เทศกาลวันหยุดมาถึงแล้ว และสำหรับหลาย ๆ  คนนั่นหมายถึงความตึงเครียดทั้งหมดที่มาพร้อม สล็อตออนไลน์ กับมัน ช่วงเวลานี้ของปีสามารถเป็นเขตที่วางทุ่นระเบิดของช่วงเวลาที่ไม่สบายใจ ความไม่ลงรอยกัน และความขัดแย้งโดยสิ้นเชิง ไม่น่าแปลกใจ ที่ คนหนุ่มสาวจำนวนมากกังวลเกี่ยวกับการกลับบ้านในช่วงวันหยุดหลังจากอยู่ไกลกัน

มีหลายเหตุผลที่ปัญหาระหว่างบุคคลอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงวันหยุด บางทีป้าของคุณอาจไม่ชอบสิ่งที่คุณทำกับสูตรพายของเธอ หรือเพื่อนใหม่ของเพื่อนของคุณมีความเชื่อทางการเมืองที่ไม่สงบ บางทีคุณอาจไม่ได้อยู่บ้านมาสักระยะหนึ่งแล้ว แต่ครอบครัวของคุณยังคงพูดคุยกับคุณราวกับว่าคุณเป็นคนๆ เดียวกับที่คุณอยู่ในโรงเรียน บางทีคุณอาจกำลังพาคู่ของคุณไปพบครอบครัวเป็นครั้งแรกและไม่แน่ใจว่าทุกคนจะเข้ากันได้ไหม

ผู้คนสังสรรค์กับเพื่อนและครอบครัวน้อยลงตั้งแต่เกิดโรคระบาดและอาจรู้สึกว่าขาดการปฏิบัติ สิ่งนี้สามารถรวมเข้ากับทุกสิ่งที่ผู้คนไม่เห็นด้วย

บางหัวข้อมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดการระเบิด และควรหลีกเลี่ยงในสถานการณ์ดังกล่าว (สำหรับผู้เริ่มต้นคือศาสนาและการเมือง) ไม่ว่าจะจริงหรือไม่ก็ตาม มีการรับรู้ที่แพร่หลายว่าวิชาที่มีเล่ห์เหลี่ยมมีจำนวนมากขึ้นและแตกแยกกันมากกว่าที่เคยเป็นมา มีใครกล้าพูดถึงเรื่อง Brexit การฉีดวัคซีนหรือค่าครองชีพหรือไม่? แม้แต่การนำโทรศัพท์มือถือของคุณไปที่โต๊ะอาหารก็อาจทำให้คุณลำบากได้

Quarter life ซีรีส์โดย The Conversation

บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของ Quarter Lifeซีรีส์เกี่ยวกับปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อพวกเราในวัยยี่สิบและสามสิบ ตั้งแต่ความท้าทายในการเริ่มต้นอาชีพและการดูแลสุขภาพจิตของเรา ไปจนถึงความตื่นเต้นในการเริ่มต้นครอบครัว การรับเลี้ยงสัตว์เลี้ยง หรือแค่การมีเพื่อนในวัยผู้ใหญ่ บทความในชุดนี้จะสำรวจคำถามและนำคำตอบเมื่อเราผ่านช่วงชีวิตที่ปั่นป่วนนี้

แล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้าลุงของคุณดื่มเหล้าบดมากเกินไปและมีบางอย่างเล็ดลอดออกมาซึ่งสร้างความรำคาญหรือทำให้คุณตกใจ การโต้เถียงกันในครอบครัวเป็นประเด็นทั่วไปในภาพยนตร์วันหยุด แต่การแก้ปัญหาตามสคริปต์ไม่ค่อยสมจริงและไม่ได้อิงจาก การวิจัย เชิงประจักษ์ เมื่อพิจารณาว่าสิ่งเหล่านี้ทำงานอย่างไรในบริบทของการโต้ตอบจริง เราสามารถย้ายจากสิ่งที่ฟังดูดีในทางทฤษฎีไปสู่สิ่งที่เราสามารถนำไปปฏิบัติได้

คิดก่อนพูด

ในสถานการณ์จริงการโต้ตอบสามารถเพิ่มขึ้นได้ก่อนที่คุณจะรู้ตัวเสียด้วยซ้ำว่ากำลังเกิดขึ้น คุณอาจคาดเดาได้ว่าเหตุใดการโต้ตอบจึงอาจกลายเป็นปัญหาได้ โดยทั่วไปแอลกอฮอล์นำไปสู่การทะเลาะวิวาทในครอบครัวของคุณหรือไม่? พ่อแม่ของคุณมักวิพากษ์วิจารณ์คู่ใหม่ของคุณมากเกินไปหรือไม่? พิจารณาวิธีหลีกเลี่ยงปัญหาก่อนที่จะเริ่ม

ในช่วงเวลานี้ คุณมักจะมองเห็น "เงื่อนงำ" ว่ามีบางอย่างผิดปกติ ปัญหามักจะไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเพราะคนๆ เดียว แต่เกิดจากการกลับไปกลับมาระหว่างคนๆ นั้น การคาดคะเนมากเกินไปว่าใครเป็น “คนที่ลำบาก” และเหตุใดจึงไม่เป็นประโยชน์ด้วยตัวของมันเอง

คุณต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้ความเคลื่อนไหวของการสนทนาที่ผู้คนกำลังทำ (รวมถึงของคุณเองด้วย) และดูว่าคนอื่นตอบสนองต่อพวกเขาอย่างไร การแสดงออกทางสีหน้าบางอย่างสามารถแสดงความสงสัยหรือไม่ไว้วางใจได้ และการแสดงอารมณ์ดูถูก (เช่น การกลอกตา ) สามารถส่งสัญญาณว่าการสนทนาอาจเปลี่ยนเป็นการดูถูกมากกว่าการสนทนา คำตอบที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า“ดี”สามารถเตือนถึงความไม่ลงรอยกันได้

เมื่อคุณสังเกตเห็นวิธีการพูดที่ได้รับการตอบสนองประเภทใด คุณสามารถไตร่ตรองมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเลือกที่จะพูด แม้แต่การเปลี่ยนคำเพียงคำเดียวก็สามารถเปลี่ยนทิศทางของการสนทนาได้ สัญญาณทั่วไปที่บ่งบอกว่าการสนทนาเริ่มบานปลายอย่างช่วยไม่ได้คือการที่ผู้คนเริ่มแสดงความคิดเห็นในบทสนทนาและกล่าวหาอีกฝ่ายหนึ่งว่ามีพฤติกรรมที่ไม่สมควร เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงสิ่งนั้นมากขึ้นแล้ว มันสามารถช่วยให้คุณไตร่ตรองถึงวิธีการตอบสนองในรูปแบบที่อาจลดระดับลง... หากนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการจะทำ